aerobic چیست؟ ایروبیک یا حرکات موزون هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی (هوازی) است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می دهد. به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد »ایروبیک« نام دارد. این شیوه ورزشی […]
مقدمه در این فصل ابتدا به ماهیت و تعاریف مختلف انگیزش می پردازیم و سپس زمینه های انگیزشی را از دیدگاه مکاتب مدیریت و روانشناسی، براساس روند تاریخی و تکاملی، به طور اجمال مورد بررسی قرار می دهیم. بخش دوم این فصل به پیشینه تحقیقات انجام شده در رابطه با موضوع تحقیق می پردازد. ادبیات […]
مواردی که در طراحی و ساخت و ساز ورزشی به آن توجه شود ۱- آشنایی کافی با تقسیم بندی اماکن ورزشی ۲- شرایطی که به هنگام انتخاب مکان ورزشی باید در نظر گرفته شود ۳- مشخصات کالبدی فضاهای ورزشی ۴- انواع عایق کاریها ۵- دمای اماکن ورزشی ۶- مشخصات فضای جانبی اماکن ورزشی ۷- ایمنی […]
خلاصه فیفا یک سازمان غیر دولتی واقع در سوئیس است که مسئول نظارت بر رقابت فوتبال چهارساله جام جهانی ، علاوه بر صلاحیت آن بر دیگر مسابقات مختلف بین المللی فوتبال است. این سازمان، مدت ها در سال های اخیر شده متهم به فساد، شده است و به طور فزاینده ای توسط ناظران و سهامداران […]
تاریخچه پیدایش کانگ فو توا کانگ فو قدمتی تقریبا برابر تاریخ نسل بشر دارد ولی رشد ونمو این هنر از هنر قدیمی چینی به مفهوم طریق مشت زنی یا کمپو سرچشمه میگیرد. در باره ریشه کمپو یک داستان قدیمی چنین بیان میکند: یکی از پیروان مکتب بودا بنام((داروما تائیشی))از هندوستان برای آموزش اصول دین بودا […]
ووشو (به انگلیسی: wushu) از ورزش رزمی و باستانی چینی است که در آن انواع مختلف حرکات جهت سلامتی جسم و روح و دفاع از خود در نظر گرفته شده است. در چین باستان از هنرهای رزمی برای دفاع از سرزمین یا خود یا خانواده از دشمنان، راهزنان و غیره استفاده می شد. امروزه ووشو […]
ورزش تنیس تا آنجاکه شواهد تاریخی در این مورد نشان می دهد ، ورزش تنیس طی قرون ۱۲ و ۱۳ میلادی ابتدا در کشور فرانسه ابداع شد. اما ارائه جدی این ورزش در سال ۱۸۷۲ میلادی بود که سرگرد هاری جم این ورزش را در شهر لمینگتن( انگلستان) به مردم معرفی کرد . در آن […]
اغاز بدنسازی در ایران در سال ۱۳۱۸ استاد مارک فورلی در اولین سفری که به ایران داشت اولین میله استاندارد وزنه برداری را به ایران اورد و این اغاز می شد برای ورزشی وزنه برداری و بدنسازی در ایران . در سال ۱۹۵۷ ایران میزبان وزنه برداری شد در این مسابقات قرار شد یک سری […]
تاریخچه ژیمناستیک کلمه ژیمناستیک۱ یک لغت یونانی است که ترجمه آن به فارسی هنر لخت میباشد. از چهار هزار سال پیش نوعی ژیمناستیک در چین متداول بوده که از آن برای آماده نمودن جوانان جهت جنگ و همچنین بهبود بعضی از ضایعات بدنی ۲ استفاده میکردند . یونانیها حرکات و عملیات ورزشی (ژیمناستیک) را با […]
کاراته کاراته یک نوع ورزش رزمی است. به معنای روش مبارزه و دفاع با دست خالی (بدون سلاح) و شامل ضربه های سریع دست و پا. کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن بودیدهاراما است که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می زیسته است. […]