این مقاله به بررسی رابطه میان اضطراب امتحان و عملکرد تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان می پردازد و با نگاهی علمی، علل، پیامدها و راهکارهای کاهش اضطراب را تحلیل می کند.
مقدمه
انسان همواره در پی آن بوده است تا احساسات، درونیات، هیجانات و تمنیات خود را با ابزار زبان بیان کند. در طول تاریخ، واژه ها و اصطلاحات گوناگونی برای توصیف حالات روحی مختلف به کار گرفته شده اند. هنگامی که فرد با آشفتگی های درونی یا تعارضات ذهنی مواجه می شود، از واژگانی نظیر نگرانی، اضطراب، دل آشوبی و دلواپسی بهره می گیرد تا وضعیت روحی خود را برای دیگران قابل فهم سازد. این نیاز درونی به ابراز، از دیرباز یکی از مهم ترین ابزارهای ارتباطی بشر برای تعامل با محیط و دیگر انسان ها به شمار رفته است.
چکیده
این پژوهش با هدف بررسی پیوند میان اضطراب و عملکرد تحصیلی دانش آموزان در زمان برگزاری امتحانات طراحی شده است. در بخش نظری، نخست به تعریف مفهوم اضطراب امتحان و ابعاد مختلف آن پرداخته ایم و سپس با تمرکز بر نظریه های شناختی، به تحلیل علل و پیامدهای اضطراب در زمینه یادگیری پرداخته شده است. اضطراب هم به عنوان حالتی موقتی و هم به صورت ویژگی شخصیتی پایدار مورد بررسی قرار گرفته است.
روش اصلی گردآوری اطلاعات در این تحقیق مبتنی بر منابع کتابخانه ای بوده است. یافته های حاصل از تحلیل داده ها نشان می دهند که بین شدت اضطراب و کیفیت عملکرد تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان، رابطه ای معکوس و معنادار وجود دارد؛ به گونه ای که افراد با سطح اضطراب بالاتر، معمولاً نتایج ضعیف تری در امتحانات کسب می کنند.
با توجه به تاثیر عمیق اضطراب بر فرآیندهای یادگیری و تحول ذهنی، توجه به آموزش های خانواده محور، اصلاح و بازنگری در ساختار نظام آموزشی، تقویت اعتماد به نفس در دانش آموزان و فراهم کردن فضای مشاوره ای موثر در مدارس، از جمله راهکارهایی هستند که می توانند در کاهش اضطراب و ارتقای سطح علمی دانش آموزان نقش ایفا کنند.
فهرست مطالب
تقدیر و تشکر
چکیده
مقدمه
پیشینه تحقیق
فصل اول
طرح و تعریف مشکل
زمینه مشکل
هدف تحقیق
تعریف اصطلاحات
فصل دوم
اضطراب و امتحان
تعریف اضطراب
معنی اضطراب
اضطراب از دیدگاه فروید
اضطراب از دیدگاه راجرز
ظاهر عمومی و رفتار، علایم اضطراب
حد مطلوب اضطراب
امتحان
اهداف امتحان
فصل سوم
اضطراب امتحان و ماهیت آن
ماهیت اضطراب امتحان
شیوع
تفاوتهای فردی در زمینه اضطراب امتحان
فصل چهارم
سبب شناسی اضطراب امتحان
عوامل فردی و شخصیتی
عوامل آموزشگاهی و جامعه ای
عوامل خانوادگی
فصل پنجم
مدلها و نظریه های اضطراب امتحان
فصل ششم
ابزارهای سنجش اضطراب امتحان
مقیاس ارزیابی شناختی
مقیاس مهارتهای مطالعه
مقیاس اضطراب امتحان برای کودکان
مشاهده رفتاری
اضطراب امتحان و عملکرد
فصل هفتم
روشهای پیشگیری از اضطراب امتحان
توصیه ها و راهبردها برای پیشگیری از اضطراب امتحان
فصل هشتم
درمان اضطراب امتحان
حساسیت زدایی منظم
روشهای شناختی
یادگیری مشاهده ای (سرمشق گیری)
مهارتهای مطالعه
اهمیت مطالعه و نحوه درست آن
اضطراب ریاضی
بحث
ضمایم
ضمیمه «الف» (سیاهه اضطراب امتحان)
ضمیمه «ب» (جدول سلسله مراتب اضطراب امتحان)
فهرست منابع
هنوز نظری ثبت نشده است.