جهان: منشاء پیدایش دو و میدانى به انسان هاى اولیه برمى گردد. انسان هاى اولیه، در جریات تلاش براى بقاء، شکار و دفاع از دو بدن، پریدن و پرتاب کردن استفاده مى برند. با گذشت زمان و تغییر شرایط زندگی، انجام این حرکات طبیعى بیشتر براى عملیات جنگى صورت مى گرفت. در زمان صلح که […]

فدراسیون وزنه برداری از زمانیکه ورزش زورخانه ای در ایران متداول گردید، کشتی گیران برای آماده ساختن بدن و تقویت و پرورش عضلات خود از سنگ و وزنه هایی به شکل گلوله های توپ به وزنه های ۲۵، ۴۲ و ۶۶ کیلوگرم استفاده می کردند. پیشکسوتان ورزش باستانی حکایت می کنند برخی از پهلوانان قدیم […]

تاریخچه دوومیدانی دوومیدانی یک ورزش طبیعی است زیرا با رفتار و حرکات طبیعی انسان مطابقت دارد. بنابراین می توان گفت دوومیدانی از زمان پیدایش بشر وجود داشته است و اولین اسلحه انسان در برخورد با محیط و خطرهای آن به حساب می آمد. بشر اولیه برای دفاع از خود محتاج به فرار کردن بود تا […]

ورزش و تندرستی بخش اول: کلیات ورزشی 1- تعاریف و مفاهیم 2- توصیه هایی برای آغاز فعالیتهای ورزشی 3- انواع فعالیتهای ورزشی بخش دوم: حرکات ورزشی قابل اجرا در منزل ، محیط کار و اوقات فراغت تن زنده والا به ورزندگی است ———- که ورزندگی مایه زندگی است به ورزش گرای و سرافراز باش که […]

الگوی فعالیت جسمانی فعالیت جسمانی (Physical activity): حرکات بدنی که بوسیله انقباض عضلات اسکلتی ایجاد می شوند و با مصرف انرژی همراه می باشند. ورزش Sport: یک نوع فعالیت فیزیکی از قبل برنامه ریزی شده و ساختارمند که برای افزایش سطح آمادگی جسمانی می باشد. آمادگی جسمانی : 1- آمادگی جسمانی وابسته به سلامت استقامت […]

  وضعیت حقوق ورزشی در ایران مشاهده حوادث ناشی از عملیات ورزشی ، سوانح محیطی ، ارتکاب جرائم بر علیه ورزشکاران و مدیریت ها،محکومیت به مجازات های مختلف و بالاخره صدمات و ضایعاتی که بر پیکر جامعه ورزش وارد می گردید نشان  می داد  که یکی از مهم ترین علل بروز این وقایع فقدان آگاهی […]

برای رسیدن به اوج اجرا تغذیه ستون است اوج اجرا تمرین تغذیه ژنتیک ما از آنچه می خوریم ساخته می شویم. غذا مستقیما در رابطه با سلامت شخص بوده و سلامت اشخاص تامین کننده سلامت جامعه است. در همین رابطه است که آموختن تغذیه بسیار مهم است زیرا افراد از این طریق خواهند آموخت که […]

مختصری در مورد دیسک اهداف بررسی سرعت زاویه ای در دوران بررسی نیروی عضلانی درگیر در دوران بررسی گشتاور وارد بر مفاصل بررسی کار انجام شده توسط عضلات درگیر در دوران حرکت شناسی پرتاب دیسک(اندام های درگیر …) مفاصل درگیر : مچ پا , زانو, آرنج , شانه, مچ دست و ستون مهره ها عمده […]

اهداف درس اصول و مبانی تربیت بدنی شناخت زیرساخت ها ومبانی تعلیم وتربیت . ارائه دستورالعمل وراهنمای تربیتی برای مربیان وورزشکاران. استفاده از منابع غنی اسلامی در تربیت بدنی. آگاهی از نظرات فلاسفه ودانشمندان در خصوص تربیت بدنی. استفاده کاربردی از اصول ومبانی تربیت بدنی وجلوگیری از انحرافات احتمالی. فصل اول اهداف کلی و رفتاری […]

شنا شنا یک فعالیت جسمی است که همه افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. خصوصیات و ویژگی ها اصلی ترین ویژگی این رشته ورزشی این است که از سنگینی انسان می کاهد. درون آب مفاصل دیگر تحت فشار نیستند و […]